類風濕性關節炎由特別虛弱基因肇致(2)台灣新生報作者記者陳敬哲 ／綜和外電報導 2013年12月30日
美國哈佛大學發現，類風濕性關節炎患者具有特別虛弱基因，是導致疾病關鍵，研究學者相信，基因醫學開發標靶藥物，能治癒這棘手疾病，改善患者終生苦痛，相同結果同時證明，血癌患者具有相同基因，也許能成為檢測預防方法，但進入臨床治療階段，仍需要時間持續探究。
研究團隊判讀三萬名患者病史，同時比對正常人基因，發現一種特殊的基因缺陷，會導致類風濕性關節炎發生，但目前的治療藥物，都沒有針對基因治療，絕大多數都是抑制自體免疫能力，未來可能只需要單一藥物，就可以避免疾病持續惡化，或使用基因檢測技術，分析病發機率，避免不必要苦痛。

王文欽博士 演講摘要多愛自己一點，䦕開心心為了自己而活得快樂！

(癌症與糖尿病)原因在細胞 (身體之健康來之於細胞健康→『細胞決定論』) HiNet WebMail
王文欽博士台灣嘉義人學歷：台南一中、台大、美國紐約大學生化博士 專常：細胞學研究

類風濕性關節炎是一種尚未明確病因的全身疾病(1)
台灣新生報作者記者鄭綿綿 2013年12月29日
類風濕性關節炎是一種尚未明確病因的全身疾病，可能發生在肌肉、肌腱、韌帶以及關節等處，以關節表現最為明顯，關節受累後骨軟骨組織受到破壞，關節功能有喪失，關節強直。本病的發病機理至今尚未完全明確，目前認為和自身免疫有關。寒冷、潮濕、疲勞、營養、精神因素等也會影響症狀發展的程度。

會阻礙鈣的吸收 七種蔬菜.
鈣劑進入胃腸道後轉為易被吸收的鈣離子，
如果同時食用過多含草酸的蔬菜，

仰臥起坐一次10下就好！非懂不可的高效率運動早安健康  撰文者林明慧
「為什麼某某明星運動幾個禮拜就可以變得如此窈窕，而我努力好幾個月卻遲遲不見成果？」想必這個問題困擾愛美人士許久吧！日本運動員指導師?詰真二指出，即使做同一個運動，方法不同，結果也會相差甚鉅！
?詰真二是日本著名的運動員指導師，出版許多熱門書籍，並在雜誌等各式媒體擔任運動訓練相關主題的指導及主編。他認為，運動不是越多越有效果，而是取決於運動的時間、次數以及頻率。以下為?詰真二提出的高效率運動原則「2、3、4、10」，只要花一點點的時間和努力，打造理想曲線不是夢！

食物吃了不會胖6種甩油變輕鬆
優活健康網 2013年12月29日記者陳承璋／綜合報導
冬天減重難上加難，加上三五好友時常約出門，不是大啖火鍋料理，就是羊肉爐、薑母鴨通通入肚，但這樣的吃法，很容易在冬天一過之後，就胖上好幾公斤，因此，民眾除了盡量避免冬天過度飲食之外，也要配合日常運動的好習慣，才能不讓肥油纏身，而營養師蘇慈閔也提出冬天「吃了不會變胖」食物，讓志向冬天努力甩油的民眾，不至於那麼辛苦！

大蒜殺菌功能強大腸胃病不用愁  老薑的用途閱後傳知他人，添福添壽

最好用熱開水煮飯來源：《揚子晚報》

很多人煮飯時都是把米放進水裡後再燒開，但如果把順序顛倒過來：先燒開水，再放米，就能更好地保存大米中的維生素B1。
維生素B1是大米中一種主要的營養成分，有保護神經系統的作用，還能促進腸胃蠕動，增加食欲。

日攝熱量少500多耗200大卡 周減半公斤台灣新生報作者記者萬博超／台北報導 2013年12月24日

北市「健康體重管理」獎勵活動今年吸引逾10萬人參加，共減重超過139公噸。衛生局健康管理處林莉茹處長建議，每天少攝取500大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，每周可減約0.5公斤。
北市減重獎勵個人組第一名的鄭先生原本150公斤，為了自身的健康及未來的生涯規劃，自5月中旬報名後，透過均衡飲食、遠離油炸食品及每天以腳踏車代步、運用閒暇時間到運動中心增加身體活動量等方式，並在家人的全力支持下，在半年內成功減重42.5公斤，BMI由52降至38。

四斑細蟌基隆河右岸發現近危物種中時電子報作者 張潼╱台北報導 2013年12月24日
歷經半年實地調查，荒野保護協會在基隆河右岸發現被國際自然保護聯盟（IUCN）列為「近危物種」的「四斑細蟌」。荒野保護協會表示，四斑細蟌是小型豆娘，因所需棲地條件特殊，過去僅在日本、香港與台灣的五股溼地發現其蹤跡，是很稀有的物種。

四斑細蟌身長約3公分，主要特徵為合胸上、下各有1對淡綠色斑，為蜻蛉目細蟌科桑色細蟌屬的小型豆娘。牠多半以飛虱、大蚊、搖蚊等小型昆蟲為食，偶爾也會互食，天敵則是蜘蛛和其他蜻蛉目昆蟲。

私校退場第一家？興國想嫁清大
自由時報 2013年12月23日 〔記者林曉雲、洪美秀、羅欣貞、蔡文居、林孟婷、洪瑞琴／綜合報導〕
少子化衝擊猛烈，教育部加速大學輔導退場，有千餘名學生的興國管理學院已請人說媒，希望「帶嫁妝出嫁」給國立大學，若成功併校，將成近來首家「實質退場」的私立大學，且開啟大學整併新模式。

台灣北市果皮菜葉煉提煉的生質酒精TVBS作者： 陳乃瑜 2013年11月28日
台北市現在也有「看見台灣」環保亮點，台北市內湖焚化爐和原子能委員會合作，成立全台第一個廚餘再生工廠，經過半年的實驗，化腐朽為神奇，把廚餘桶裡，被蒼蠅圍繞的廢棄蔬果皮變成清潔用的酒精，發酵提煉出的生質酒精，純度還可高達99.9%，未來還可能作為再生能源。
TVBS記者陳乃瑜：「或許你很難想像我手上這一瓶消毒用的酒精，是用我們日常生活中吃剩的水果做成的。」

火燒心 胃食道逆流要當心中時電子報作者： 李盛雯╱台北報導 2013年12月16日 

許多人有胃食道逆流困擾，台大醫院健康管理中心主任、內科部主治醫師吳明賢表示，胃食道逆流是因為飲食西化與暴飲暴食，造成下食道括約肌鬆弛，胃排空速度變慢，胃酸流入食道所導致的不適感。
胃食道逆流最主要的症狀見症狀是「火燒心」，一種心口灼熱的感覺，因為胃酸刺激食道導致發炎，一般在白天進食後或躺著後發生。或是胃酸逆流到喉嚨、口腔，會有酸酸鹹鹹又苦苦的味道，通常在吃飽打嗝時發生。

基隆黃小鴨展覽荷蘭藝術家霍夫曼的原創者，黃小鴨游進基隆 霍夫曼氣炸了

止寒咳小偏方中醫推薦蘿蔔籽茶

華人健康網作者： 華人健康網 記者郭靜育／台北報導 2013年12月17日
中醫在治療咳嗽上，會視不同類型的咳嗽患者採取不一樣的治療方式 …

日月光張虔生與包養名媛 方嘉珍超過10年生活費高達百萬元每月

三立新聞／綜合報導2013/12/11 
日月光爆發重金屬污染水源，董事長張虔生緊急回台坐鎮。但現在爆出不少員工私下抱怨，日月光薪資低，張虔生卻大手筆每個月花百萬包養名媛方嘉珍，還在台北信義區砸億元豪宅共築愛巢，應該是地下戀情，雙方卻很高調，還在檢調前稱對方是男女朋友。 

切胃救心臟救命代謝手術成功敏盛醫院！NOWnews 2013年12月12日 記者范文濱／桃園報導
體重過重的肥胖民眾，多半覺得以運動及飲食調節就好，卻忽視所導致代謝的相關疾病，如心臟病、高血壓、高血壓、高血脂、糖尿病等症狀，已有民眾因體重過重導致心臟衰弱，隨時致命危險；桃園敏盛醫院日前即出現兩個個案，經外科部主治醫師陳榮堅分別以袖狀胃切除合併胃折疊術與胃分離及腸繞道術後，已經恢復健康，快樂出院。
敏盛醫院外科部主治醫師陳榮堅表示，一位32歲以廚師為業的潘姓病患，發病半年前還可以打籃球，但是到醫院就診時，連爬樓梯到二樓都有困難，經超音波檢查，顯示重度心臟衰弱，BMI值為53.7、心臟輸出比為37%。接受袖狀胃切除合併胃折疊術五個月後，體重已經減了49公斤，由原本的174公斤降到降到125公斤、BMI值為38.6、心臟輸出比為65%。

沈默殺手中年男漠視舒張壓恐中風華人健康網作者 記者駱慧雯／台北報導  2013年12月11日

學歷備受質疑的波蘭醫學系學生濫用實習醫師阮綜合痛死婦
NOWnews  2013年12月11日 記者陳鈞凱／台北報導
高雄阮綜合醫院發生婦人疑遭延誤治療，在病床腹痛8小時、9度求救，竟等不到醫師到病房探視「活活痛死」，值班的實習醫師處置失當，成為眾矢之的，也引發檢討聲浪。衛生福利部今（11）天表示，已行文各縣市衛生局，在一個月內，針對全台71家收訓實習醫師的教學醫院，清查實際訓練狀況、是否濫用人力等。

久坐不動按摩勞宮穴曲澤2穴護心臟華人健康網作者 記者郭靜育／台北報導  2013年12月6日
天氣一冷，許多民眾喜歡久坐不動，但你知道久坐也會導致心血管疾病嗎？久坐不動時，新陳代謝會下降，這時容易造成人體血管收縮，血液循環變差，進而誘發心血管疾病發作的風險。中醫師表示，民眾不妨透過穴位按摩，來促進末稍血液循環，保護心血管。
一般來說，患有高血脂的民眾是心血管疾病的高危險群，根據中華民國心臟學會指出，台灣每10個人就有1個人罹患高血脂症，而且還有年輕化的趨勢，由於初期症狀並不明顯，因此常常容易輕忽，事實上，高血脂可以透過健康的飲食生活習慣，達到預防效果。

台灣廉航熱 機票價格殺殺殺自由時報 2013年12月8日 〔記者林嘉琪／台北報導〕
廉價航空猛打優惠機票價格戰，甚至開發了台中、高雄機場新航點，讓民眾想飛就飛。如何搭上便宜實惠的廉航？成為愛旅遊的國人最熱愛的話題。
價格激戰 桃園—上海只要388元

維生素D缺乏 恐是疾病造成路透社路透社 – 2013年12月6日 （路透倫敦6日電）
一般認為多攝取維生素D可預防癌症、糖尿病及心臟疾病，但是研究員今天表示，體內維生素D濃度低可能不是健康出問題的原因，而是罹病的結果。
這項研究發現可能會影響數以百萬計攝取維生素D，及其他營養補充品來預防疾病的民眾。美國民眾每年約花費6億美元購買營養補充品。

有效打擊類風溼性關節炎的食物
優活健康網記者陳靜梅／綜合報導  2013年12月4日

 類風溼性關節炎除了藥物控制、持續復健外，飲食的管理也相當重要，可讓病情更穩定，可是要如何吃、吃些什麼，是有很多細節需要注意。中華民國類風濕性關節炎之友協會為關心病友健康，邀請醫師、營養師一起教導民眾如何使病情更易控制。

彰化農地遭重金屬汙染 223筆整治難
公共電視作者 PTS 記者 綜合報導  2013年12月2日
今年七月底，環保署調查發現，彰化和美的農地、受到重金屬污染，總共有223筆的農地，面積44公頃，整個整治時間大約要三到四年，不過農民已經沒有任何期待，只希望政府把農地、變更為建地。

藥師的講解藥瓶開封乾燥劑要丟

抽血驗腫瘤標記指數偏高 先不必剉咧等

台灣新生報【記者蘇湘雲／台北報導】 2013年11月25日
有些民眾在坊間健檢中心抽血檢驗一些腫瘤標記指數，一看到指數偏高就很緊張，認為自己得了癌症，便匆匆忙忙找醫師安排一大堆檢查，即使所有檢查都顯示沒有腫瘤跡象，民眾還是感覺憂心忡忡。

當低頭族小心眼睛的黃斑部病變發生
健康醫療網作者： 健康醫療網／潘以慈報導 | 健康醫療網 – 2013年11月25日
現今3C產品肆虐，低頭族無處不見，許多人拿著手機、平板整天滑不停，但那些產品散發出來的藍光，可能會導致眼睛黃斑部病變，影響我們靈魂之窗的健康；由於生活中無處不需要視覺，太常用3C產品可能影響到生活品質。

做伸展操1分鐘長高 他通過軍校體檢聯合新聞網作者： 記者徐如宜、蔡容喬╱高雄報導 2013年11月26日
一名身高一百五十九點五公分的男生報考軍校，體檢時差了零點五公分，被拒於門外，幾天後申請複檢竟過關。原來他做了一分鐘伸展操，瞬間增高一公分。
張同學說，增高術是學校教官教的。趙姓教官教他雙手向上伸展，讓身體盡量延展，想像上頭有一股拉力，「就這樣長高了。」

心衰竭不瀕死可攜心室輔助器延命  植入心室輔助器延命
中央社中央社 – 2013年11月19日  華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導  2013年11月20日

近來天氣寒冷，許多因心臟衰竭惡化而喘不過氣來的病患，紛紛到急診室報到。心臟衰竭屬於高死亡率的疾病，1年死亡率約25%至30%，5年死亡率則高達50％，甚至比癌症都還可怕。目前針對必需換心但等不到心臟移植的心衰竭患者，已經有「可攜式居家型心室輔助器」，可延長其存活率，並提供末期的心臟衰竭患者另一項醫療選擇。

喝豆漿有禁忌！腎虛胃弱者少喝  記者羅詩樺| 華人健康網 – 2013年5月20日

豆漿含有豐富營養價值，但在飲用上也有要留意的禁忌。豆漿素來有美容必備聖品的美譽，不僅含有許多人體必需植物蛋白與磷脂，也有豐富膳食纖維，能幫助預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病，最近更流行靠豆漿減重、維持身材。然而每種食物都有它必須注意的地方，豆漿屬於偏寒性的食品，因此腸胃虛弱、易消化不良的人，要注意勿太頻繁飲用。

很多女性會將豆漿當作減肥的好夥伴，卻忽略了部分體質的人可能不適合每天喝豆漿，或是豆漿搭配的東西也要注意，有的食材搭配會破壞豆漿營養成份，反而有害健康。

肌筋膜症候群痛到苦不堪言？（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）

你也有這樣疼痛的經驗嗎？一名34歲的王小姐，三年前赴東南亞旅遊，返國後發現自己視力無法對焦，漸覺左眼裡面漲痛及外眼角疼痛。疼痛漸擴及後腦及後頸部。求診檢查發現視力、視神經及相關解剖及功能均正常。但近三個月來頸部與眼球完全不能轉動，一轉即疼痛不堪，生活飽受困擾，後來求助疼痛控制門診後發現是為肌筋膜疼
痛症候群。

腦中風血管超音波檢查 亞東醫院神經內科 陳 龍醫師

腦血管攝影 (Angiography)：比較侵入性且費用昂貴的檢查，危險性比前兩項高，在檢查前需須由醫師作評估。血管攝影可以清楚看到頸動脈和腦血管有無阻塞或狹窄，是診斷腦血管疾病的『黃金標準』。檢查是將導管從腹股溝的股動脈打入顯影劑，利用X光照像方法把血管內的情形顯影出來。這項檢查會注射顯影劑且需局部麻醉，所以在檢查前須禁食8小時；因為傷口容易出血的關係，檢查後6~8小時傷口必須以砂袋加壓，並平躺在床上。
頸部與穿顱超音波：藉由超音波測量頸部與顱內動脈的流速評估血管是否硬化或狹窄。醫師會視需要安排檢查。

心導管檢查方法

心導管檢查方法是在腹股溝或手腕注射局部麻醉，導管可以由穿刺腹股溝部位的股動脈或手腕部位的橈動脈進入血管，在冠狀動脈注射顯影劑照相。診斷性心導管術所引致的併發症或死亡率，小於千分之四。臨床遇到拒做心導管檢查民眾，會建議患者先自費做電腦斷層篩選，而非侵入性的電腦斷層掃描，可先篩選民眾的心血管是否有狹窄或是硬化病變等問題。避免病患在緊急狀況時做出不當的處理導致醫療 

心臟血管中英文名稱  ，心臟血管中英文名稱提供參考  臨床護理好文轉發

喉嚨痛發燒竟是致命皮膚病
中央社中央社 – 2013年11月18日 (記者張榮祥台南18日電)

方姓老翁因喉嚨痛、發燒，連日求診，但病況未緩解，被確診罹患罕見「史帝文生－強生症候群」，只要服用特定藥物就發病。

抗癲癇藥物「Carbamazepine， Phenytoin」過敏 降血酸藥「Allopurinol」藥恐過敏特定族群危險  作者： 【中央社台北十六日電】 | 台灣新生報 – 2013年11月17日
醫師鐘文宏在國際嚴重藥物過敏大會報告藥物過敏新發現，並提醒降尿酸藥Allopurinol引起過敏造成死亡數，但卻未限制使用。
台灣皮膚科醫學會今、明兩天在長庚大學舉行第八屆國際嚴重藥物過敏大會，醫學會理事長楊志勛表示，這是國際藥物過敏大會首次在亞洲舉辦，邀各國專家與會。

 咳嗽不止小偏方吃苦茶油炒飯1 治慢性咽喉炎妙方2

華人健康網作者  記者黃曼瑩／台北報導  2013年11月16日
冬天低溫即將報到，氣候轉涼，許多人的呼吸道開始拉警報，有的人喉嚨乾癢、流鼻水、咳嗽不停，此時傳統小偏方紛紛派上用場，其中包括食用枇杷膏、喉糖、陳皮等，甚至也有人鼓勵吃苦茶油。中醫師推荐一道「苦茶油炒飯」料理，可針對抵抗力較弱引起咳嗽不癒的人食用。

老人腳麻站不住末梢血液循環變差喝補氣引精粥   華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2013年11月18日
隨著時序入冬，天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，容易造成老人血液循環 …
常可聽見家中長輩老是抱怨：「手腳容易發麻、坐不久、站不住」，中醫師提醒，隨著時序入冬，早晚溫差大，使老人末梢血液循環變差，引起手、腳麻木、痠痛等症狀，造成生活不便。建議可以在日常中多食用有助於補氣引精的粥品，來調理體質，改善血液循環不佳的問題。

CPR急救至少須逾38分鐘   記者蘇湘雲 | 台灣新生報 – 2013年11月18日

薯條高溫油炸物易產生丙烯醯胺易致癌民視 – 2013年11月17日 

破減重迷思 控老化有助體重管理

華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導  2013年11月15日

肥胖者進行體重管理必需掌握3大關鍵：增肌、減脂、保持好心情。

肺癌標靶新藥 助延癌末患者壽命

灣新生報作者：記者蘇湘雲／台北報導 2013年11月14日
曾小姐今年五十歲出頭，過去常常熬夜、作息不正常，熬夜時間長達半年，後來出現乾咳症狀，到診所看病、吃藥，卻怎麼樣都好不了，到大醫院檢查才發現已是肺癌第四期。

8成肺腺癌患者不抽菸華人健康網 記者駱慧雯台北報導  2013年11月14日

抽菸是引發肺癌的頭號殺手，但專家分析，近年來民眾抽菸與肺癌間的關係，發現國人抽菸的比例明顯下降，但不抽菸民眾罹患肺腺癌的機率卻節節攀升，且高達8成肺腺癌患者沒有抽菸的習慣，顯現即使自己不抽菸，仍可能受二手菸，甚至三手菸的迫害。
頭號殺手！肺癌占十大癌症No.1

高血脂無感殺手積極藥物治療保命
優活健康網 – 2013年11月11日 記者陳靜梅採訪報導   

資深音樂人馬兆駿因心肌梗塞世猝逝，其父於69歲也同樣完全沒有徵兆驟逝，馬兆驊與小弟馬兆駿以前從未自覺有心血管疾病風險與檢查的重要性，直到痛失家父與小弟，馬兆驊才到醫院檢查，血管攝影竟發現右冠狀動脈達70-95%嚴重阻塞，血脂數更是紅字，拖下去恐連命都沒了，今（11）日他出席記者會鼓勵病友戒菸、規律運動、並準時服藥，控制病情、生活能更健康、精彩。

椰子油富含飽和脂肪酸別再信能救失智，救腦力八大招救腦力八大招　請筆記筆記

另外，消基會也指出，雖然阿茲海默症的發病機制目前尚不明確，它的治療效果也不理想，但除了規律運動外，一些營養因素如高熱量飲食、精製糖、脂肪酸、維生素、礦物質、重金屬、甚至保健食品，與阿茲海默症和血管性失智 

逾半成人有牙周囊袋 忽略恐罹牙周病中廣新聞網 – 2013年11月10日 （陳奕華報導）

牙周病幾乎無感，很多患者直到齒牙動搖才驚覺罹病，調查顯示，國內青壯年族群、18到34歲有兩到3成患牙周病卻不知，更有超過半數成年人、約970萬人有牙周囊袋，若不理會，慢慢演變為牙周病。

根據衛生福利部國民健康署調查顯示，18-34歲族群，已有2-3成有牙周病卻不知，這樣情況隨著年紀增長，情況越嚴重。台灣牙科健康照護協會籌備會週日在新光醫院舉辦「牙周病健康照護國際研討會」，籌備會主任委員賴弘明指出，這個無徵兆牙周病到35-44歲時罹患率更超過5成，55歲以上則是每1.4人就有1人患牙周病。 

想念妳小可愛my puppy and rabbit20110909

 有趣的小魚爭食奇觀在石碇  石碇溪禁止釣魚以後魚的數量增加很多,小魚爭取食物動作比人類迅速貝多芬土耳其進行曲沒牠們快,謝謝有人幫助餵食才能有如此美妙畫面 

 加工食品多含磷　吃多恐傷心、腎優活健康網   2013年11月8日 記者談雍雍／採訪報導

 炸雞、珍珠奶茶、泡麵、各類丸餃類火鍋料，這些食物都是深受大眾喜愛的美食，但專家警告，這些加工食品恐所添加的磷，吃多了可是會造成鈣恆定失調、血管鈣化，以及慢性腎臟病、心血管疾病等風險。

臺北市立聯合醫院營養部部主任金惠民指出，廠商為了增加口感、美觀、延長保存期限且降低成本等目的，其中「磷酸鹽類」被廣泛用於各類火鍋料（丸餃類）、加工肉品（香腸火腿等）、速食麵、炸雞、奶精粉、冰淇淋及碳酸飲料中。

國人罹胃癌男比女高2倍中年男最多
中廣新聞網中廣新聞網 – 2013年11月8日

據衛生署公布最新癌症人數表示，今年罹癌人數首度突破9萬人，平均每5分48秒就有一人罹癌，比前年快了14秒，是有史以來「癌症時鐘」跑最快的一次。第22屆亞太抗癌大會也指出，肺癌、胃癌和肝癌是亞洲國家最常見的癌症，振興醫院胃腸肝膽科醫師陳鴻運說，胃癌目前位居國人癌症第7 位，好發年齡以40至60歲佔大多數，且男性罹患機率為女性的2倍。 

不靠類固醇 免疫療法治皮膚病中央社中央社記者郝雪卿 – 2013年11月7日 
   異位性皮膚炎等嚴重皮膚病，多賴類固醇治療，台中市仁愛醫院今天說，免疫療法可讓嚴重皮膚疾病獲得控制，甚至緩解。
台中大里仁愛醫院免疫風溼科主任霍安平表示，皮膚是身體最大的免疫器官，慢性全身頑固性的皮膚病變，可以視為一種免疫器官的慢性機能失調。

早期發現未必幸運！醫生告白：健康檢查是多此一舉《不被醫生殺死的47心得

http://www.businessweekly.com.tw/online/20131106/20131106_51.htm非讀BOOK About  撰文者近藤誠

某位病人說：「我差點死掉。我打了流行性感冒疫苗後，馬上感覺身體不適，送到醫院好不容易才保住命。」

為何Facebook的密碼經常被盜? 原因與防範之道

電腦王阿達 – 2013年10月13日 .
「我的臉書帳號被盜用了，請朋友們不要被騙!」「我的Yahoo拍賣帳號被盜, 買家款項被詐取!」隨著雲端服務越來越普及, 帳號與密碼的安全性越來越重要. 帳號密碼被盜, 通常有二個原因, 一是用戶使用傻瓜密碼被破解; 二是帳戶與密碼被駭客竊取. 常見的駭客竊取的手法, 則有keylogger惡意程式竊取木馬後門、釣魚網站社交工程陷阱及HACK破解工具

 乳癌患不運動死亡率飆升400%華人健康網 記者黃子倫 報導 2013年10月12日
據衛生福利部資料統計，過去20年來，台灣乳癌發生率暴增兩倍，據國外研究顯示，罹患乳癌的女性若減少運動，死亡率將較不運動或者維持運動習慣者高4倍，但若保持運動習慣，則能有效降低45～67%的死亡率，並降低24%復發率。
據2008年《臨床腫瘤醫學》期刊一項追蹤9年的研究記載，乳癌患者若減少運動，死亡率比維持運動習慣者將高出4倍。反之，若保持每周兩次快走3小時的運動習慣，死亡率降低67%。

糖尿病患不忌口併發黃斑部水腫健康醫療網作者郭庚儒報導2013年10月18日
52歲的曾先生，有10年糖尿病史，因工作忙碌、飲食不忌口，導致血糖控制不良。最近，視力變得模糊，尤其到晚上更看不清楚、看東西也產生扭曲現象，就醫檢查才發現，糖尿病併發黃斑部水腫。
台北市立聯合醫院忠孝院區眼科主任方怡謨表示，血糖上升時，血管內皮細胞生長因子會在體內過度作用，造成黃斑部水腫，而黃斑部水腫是造成糖尿病患視力損傷一個非常重要的原因，必須注射新生血管抑制劑治療。

優酪乳減肥 女性胃食道逆流增 中央社中央社 – 2013年10月18日 （記者龍瑞雲）
腸胃科醫師今天表示，門診發現，年輕女性胃食道逆流增3成，患者多是為減肥長期喝優酪乳。
台北中山醫院腸胃科醫師吳德強說，一名23歲黃姓女子嘗試用優酪乳和蘇打餅減重，初期有效果後，便三餐都喝優酪乳，日前出現身體不舒服，包括口中有酸苦味、喉嚨不舒服，因胸口灼熱疼痛就醫檢查，發現罹患胃食道逆流。

矯正脊椎側彎靠4招華人健康網作者駱慧雯報導  2013年6月15日
小學生寫功課若姿勢不正確，容易造成脊椎側彎，出現肩膀高低不同 …
 「孩子肩膀好像歪歪的，該怎麼辦？」許多學生因背書包、寫功課等姿勢不正確，常有脊椎側彎、肩膀高度不一、彎腰駝背的症狀，影響體態美觀和健康，物理治療師建議家長趁孩子成長期，骨骼仍有可塑性時多做些脊椎伸展運動，矯正和預防惡化。

尿酸值正常痛風也找上門作者： 文／毛贊智醫師(瀚群骨科診所) | 華人健康網 – 2013年11月1日

尿酸的症狀可說是百變，並非僅有大拇指會感覺疼痛。

牙齒不痛免治療？牙病≠牙痛記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年10月28日

牙痛，吃消炎藥或用偏方止痛了就沒關係？學者表示，蚊子叮咬後的肌膚只會出現短暫性紅腫，隨後自動恢復，但大部分牙科疾病如齲齒和牙髓炎，會隨著病理過程出現不可逆的變化，即使用藥或偏方暫時或長時間止住疼痛，民眾也要將牙痛視為警訊，儘快治療才能避免牙病惡化，甚至需拔牙的情況。

牙痛之最：牙髓神經跟著心跳抽痛

高血脂阻塞血管 心臟病發率高常人1.8倍【心肌梗塞前兆有哪些？】中廣新聞網 – 2013年10月24日 下午5:07

據國民健康署調查指出，患有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的民眾，經5年追蹤後發現，罹患心臟病的機率分別是常人的1.9倍、1.5倍及1.8倍，報告指出，更年期後女性三高增倍，50歲之前，女性的高血壓、高血糖及高血脂發生率普遍低於同年齡層的男性，但女性在50歲之後，三高的發生率卻大於男性。

振興醫院心臟內科主治醫師張鴻猷在中廣iCare愛健康與振興醫院共同舉辦的健康講座中指出，正常而言，膽固醇濃度會在50歲時達到高峰，而且男性通常比女性高，但婦女在停經後，膽固醇濃度直線上升，甚至超過同年男性。

乾癬免疫細胞背叛攻擊正常細胞 氣功也能治療乾癬？小心暗藏陷阱  華人健康網 記者駱慧雯 張世傑 黃子倫／台北報導  2013年10月24日

靈芝防癌有依據  【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 2013年10月24日
「靈芝，靈芝，它真的有這麼靈嗎？」，相信許多人都很疑惑靈芝究竟有沒有防癌、抗癌的功效。根據中國醫藥大學生命科學院的最新研究發現，靈芝中的成份，能有效抑制影響癌細胞增生的HER2基因（表皮生長因子受體），達到防止癌症擴散的效果。
台北市立聯合醫院中醫科林舜穀醫師表示，《神農本草經》記載，靈芝無毒，服用不傷人，能輕身、益氣，甚至有抗老、延年益壽的功效。根據國內外研究發現，靈汁萃取物有抑制癌細胞的增值與複製作用，還能干擾癌細胞分裂週期，促進癌細胞凋亡。

終結脂肪肝抗氧化食物最加分  作者 華人健康網 記者羅詩樺台北報導  2013年10月22日

根據統計，台灣每3人可能就有1人有脂肪肝，而有糖尿病及肥胖問題者，脂肪肝的盛行率更高達50~70%，嚴重脂肪肝可能會引起肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。台南市立醫院家庭醫學科賴俊宏醫師指出，許多因肝指數過高而求診的民眾都是因為脂肪肝的關係，目前脂肪肝仍舊要靠體重與飲食控制來改善，多攝取抗氧化食物以及規律運動，才是避免「肝包油」的不二法門。

由於肝臟是沉默的器官，脂肪肝通常不會帶來身體的不適。但也有脂肪肝患者，會有不明原因的疲累，右上腹不適，食慾不振等症狀，這可能代表肝臟有發炎的情形，而長期發炎性的脂肪肝會帶來肝臟的纖維化，更有一定的比率會形成肝硬化，甚至引發肝癌。要避免脂肪肝形成，主要可從2大方向做起：

英國大學網路上賣學位 只要付錢小狗也可以成碩士中廣新聞網 – 2013年10月24日

心臟專家：飽和脂肪有益心血管2013年10月23日 （中央社台北23日電）

英國心臟病學家在知名英國醫學期刊（British Medical Journal）說，對心臟來說，奶油、起司甚至是紅肉，未如一般認知般糟糕，該是打破飽和脂肪迷思的時候了。
英國「衛報」（The Guardian）報導，倫敦克洛伊頓大學（Croydon University）附設醫院介入性心臟病學專家馬洛特拉（Aseem Malhotra）也主張，醫師濫開降血脂藥物史他汀類藥物（Statin），因為英國政府追求降低膽固醇，試圖藉此減少心臟疾病，但對每天服用史他汀類藥物的數百萬人來說，副作用多過益處。

 有趣的小魚爭食奇觀在石碇  石碇溪禁止釣魚以後魚的數量增加很多,小魚爭取食物動作比人類迅速貝多芬土耳其進行曲沒牠們快,謝謝有人幫助餵食才能有如此美妙畫面 

胃食道逆流患者 不要喝檸檬水、健康醋

補腎壯陽日本菟絲子侵台寄生植物植物界的 吸血鬼記者田兆緯、莊亞築、修瑞瑩 報導 | 聯合新聞網 – 2013年10月22日 

繼小花蔓澤蘭之後，又一外來種「日本菟絲子」對本土植物生態造成危害；專家指出，日本菟絲子危害樹種超過三百種，「就像吸血鬼一樣」，防止全面擴散刻不容緩。

微笑也能增加壽命！每天問問自己，是否微笑了呢？並記得保持愉悅的好心情

【微笑也能增加壽命！每天問問自己，是否微笑了呢？並記得保持愉悅的好心情！】NOWnews – 2013年8月28日 下午5:18記者吳毓敏／綜合報導
說到長壽第一個想到的國家就是日本！堪稱是長壽大國的它，為什麼能夠撐起這個美稱，不外乎是日本人的飲食、生活習慣造就。對此，日本知名醫學博士石川善樹總結出十大容易早死的特徵，提醒大家性格與生活習慣與壽命脫離不了關係！

黑心難防！台灣五大造假食品 2013年10月22日 

〔自由時報記者鍾麗華報導〕大統黑心假油事件越滾越大，國內到底還有多少「造假食品」？衛福部昨天在立法院公布近十年來國內五大造假食品，分別是「素食摻葷」、「豬肉混充牛肉乾」、「蜂蜜不純」、「果汁沒果汁」和「米粉沒米」。

不喝牛奶的補鈣策略曬太陽 黑芝麻 綠蔬菜康健雜誌178期 作者／曾慧雯 康健雜誌 – 2013年9月9日 

不鏽鋼餐具錳含量超標?  ◎文章轉載自2013-09 上下游News&market 新聞市集& 華人健康網 記者黃子倫 2013年10月14日

今年7月才發生台鐵飯盒錳含量超標事件，8月又驚傳新北市贈送的3萬多個不鏽鋼便當，錳含量也超標，緊急回收。本周國中小學開學，民間掀起一股不鏽鋼恐慌潮，各式檢測方法在網路流傳。學者和消基會都強調，政府應該要主動稽查、立法規範，不該任由民眾在家實驗自救。
精彩重點

老年性黃斑部病變治療健保有給付定期回診保視力

【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年10月15日
李爺爺三年前視力開始惡化，看電視時右眼視野中央常出現黑影，看不清楚主角的臉。至視網膜專科檢查後，確診罹患老年性黃斑部病變，由於當時眼內注射藥物並沒有健保給付，李爺爺因怕花錢而遲遲不願治療。

  中醫 認清4種咳嗽有效止咳  BY健康世界

咳嗽有四種~ 分辨自己 是哪一種咳嗽，才能吃對食物 不再咳喔！(小叮嚀~身體有不適，還是要儘早就醫處理喔XD) 

熱敷小腹改善婦女小腹冷痛感增進子宮收縮懷孕期則不宜

台灣新生報 記者李叔霖 – 2013年10月3日

老人斑強力祛斑蔬果奇異果.番茄.茄子

華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導– 2013年10月5日

乳癌也有分善不善良？黏液型乳癌治癒率高
優活健康網 – 2013年9月30日記者陳承璋綜合報導
  乳癌是許多婦女朋友的健康公敵，但你知道乳癌也有善良的乳癌嗎？一種較罕見的乳癌，名叫「黏液型乳癌」澄清醫院中港院區乳房醫學特診陳豐仁醫師表示，這種乳癌是善良的乳癌，只要是及早發現，經局部切除後，可以不須任何的輔助性治療，因此罹患此種乳癌者，相較於一般乳癌患者幸運很多！

學會藥單整理避免藥愈吃愈多作者： 文／梁雲芳 | 大家健康雜誌 – 2013年9月17日 相關內容

 201301士林官邸梅花

高雄 旗津遊 2013  

不喝牛奶的補鈣策略曬太陽 黑芝麻 綠蔬菜 康健雜誌178期 作者／曾慧雯 康健雜誌 – 2013年9月9日 

小花蔓澤蘭具有醫療價值記者黃玿琮／台中報導 2013年9月6日 

惡名昭彰的綠色森林之癌「小花蔓澤蘭」終於被發現具有醫療價值，嘉義市社區大學中草藥課程講師呂天成表示：其實小花蔓澤蘭是有改善「腦血栓」及「白血球過多症」功能的，只是民眾都忽略它存在的價值罷了。
嘉義社大找出蔓澤蘭的利用價值

新北市 九份 員山仔分洪 水南洞 陰陽海 黃金瀑布 淡水日落及紅毛城 遊

  麵包柔軟的祕密  麵包柔軟的祕密，是天然酵母？ 錯！酵母無此特性烤不熟才會軟

「你知道是誰把歐式麵包變軟了嗎？是三百八十萬個天然酵母！這麼軟又超有彈性…」便利商店的廣告，把麵包柔軟的祕密，歸功 於天然酵母，但評審卻一致指出，天然酵母並無如此特性。六福集團餐飲事業部總監 陳清海 指出，有幾種方法讓麵體Q又軟，一是使用老麵，第二是添加湯種 (熱水燙麵粉)，或是加入麻糬粉，甚至還有俗稱為「Q又軟」的植物纖維粉，可以吸附十倍重的水分，只要一點點，就可以讓麵包的 保水度大增，吃起來柔軟到黏牙。

　檢驗時下最夯的天然酵母麵包，陳清海指出，部分麵團配方約有1 5％為湯種，李振銘也發現，所謂柔軟麵包多是「故意烘焙不足 」，有多款麵包邊緣出現皺摺，壓下去回彈的速度很慢，甚至捏下去擠成一坨，根本像黏土，而這些僅烤到八、九分熟的麵包，保水 度高也容易發霉，大量吃下肚會刺激胃酸分泌，對腸胃形成負擔。聞到酵母香，還是香精味？ 香精充斥色澤香味變調

按摩原則分體質分季節 按摩有區別 按摩禁忌按摩廣泛用於骨傷、內、外、兒、婦、五官科多種疾病；保健按摩術在減輕人們的疲勞方面，也有驚人的效果。但按摩也有一定的局限性，存在著不適合按摩或按摩有一定危險的情況，也就是禁忌症，在進行按摩施術前，一定先進行診斷-判斷受術者是否患有禁忌症，如有禁忌症，則禁止旋行按摩。

1.發燒37.5度以上：發燒時按摩容易使病情加重。
2.穴位周圍有異常時：關節腫痛、骨折時要避免按摩，以免對傷口造成二度傷害。

心臟血管－震波刺激血管新生 心絞痛免驚中國時報【林宜慧】2013年8月28日

勞委會黑名單 21家血汗醫院公立占6家    嘉義醫院即是累犯 ,豐原醫院和台東醫院，榮總嘉義分院、台東榮民醫院，台大醫院北護分院  十一家私立醫院、兩所護理之家、兩所牙醫。2013年8月28日 〔自由時報記者 邱宜君、羅添斌、丁偉杰、謝文華 綜合報導〕

台灣有許多血汗醫療院所，勞委會網站最新公布的二十一家違法醫療院所名單裡，公立醫院竟然占了六家，儼然帶頭違法，有的不給加班費、有的則要員工超時工作；其中又以衛生福利部嘉義醫院最誇張，一年半就被查獲四次違反勞基法，是頭號累犯，退輔會體系醫院也有兩家上榜。

服抗骨鬆藥前先看牙可能引起拔牙傷口不易癒合，嚴重骨頭潰爛(中央社記者楊思瑞台南)1020826

骨質疏鬆患者常需服用的雙磷酸鹽類藥物，可能造成拔牙後某些併發症。醫師建議開始服藥前先解決牙齒問題，減少日後風險。

奇美醫學中心口腔顎面外科主治醫師林哲毅今天在院內衛教宣導會中表示，一般常見需要拔除患齒的原因包括齲齒、牙周病、智齒、贅生齒等問題；本身有服用抗凝血劑的高血壓、心臟血管疾病、糖尿病等系統性疾病患者，以及使用雙磷酸鹽類藥物者，拔牙前都應先經醫師評估。 

小心黃斑部病變不治療2年恐失明記者黃曼瑩  華人健康網 – 2013年8月27日 下午4:15「黃斑部病變」是中老年人視力最大殺手，如果未早發現、早治療，甚至拖延不就醫，恐有失明危險！一名六旬林姓老翁，其中一眼視力正常為1.0，但另一眼視力卻僅有0.1，平常他已習慣只用一眼看東西，對視力的變化不以為意，以為只是老了常見的白內障問題，一次的眼底檢查診斷發現，黃斑部已開始發生病變，醫師表示，如果拖延個2至3年都不治療，很可能因此導致失明危機！

視力模糊勿輕忽　切莫錯過黃金治療期

老年性黃斑部病變容易與白內障混淆，三軍總醫院眼科主治醫師張雲翔醫師表示，老年人有很多眼疾問題，有老年人認為視力模糊就是白內障，動了手術還是沒有改善，其實，許多眼疾都可能發生視力模糊的症狀，如最容易被忽略的老年性黃斑部病變便是其中之一。若因為延誤治療導致出血處纖維化，形成視網膜疤痕，可能就會失明，想挽救都來不及。

七種大病之前的小症狀 癡呆症 喉癌 中風 心肌梗死 動脈硬化 直腸癌 帕金森病

1.明顯消瘦與癡呆症

戶外防曬預防白內障

（健康醫療網／郭庚儒報導）白內障是全球老人共同面臨的問題，儘管白內障為自然老化現象，美國國家衛生研究院（NIH）最新建議，40歲以上民眾應接受散瞳眼睛檢查，以便儘早篩檢眼疾；60歲者則應每年定期接受散瞳眼睛檢查。

國家衛生研究院最新一期期刊探討白內障防治，文中指出，白內障為老化的視力障礙疾病之一，眼睛中的水晶體產生混濁，以致患者視力模糊，夜間開車時，光源周圍出現光暈，如症狀嚴重，只能分辨出光線和黑暗。

 白內障症狀包括，視線模糊、色彩失去鮮明度、夜晚視線不良、眼鏡度數經常改變、出現複視或多重影像，以及畏光，看見車燈、燈或陽光等光源時，可能因光線太強而出現暈圈。

 耳鳴-腦中風前兆 或為健康報警器在響 

在生活中，不少人有耳鳴的

經歷：總感覺自己的耳朵裡出現時大時小的噪音，有時是“嗡嗡”的鳴

三陰交足三里2穴位促氣血循環防骨鬆記者馬婉娟  華人健康網  2013年8月14日「醫生，我只是在浴室跌了一跤，為什麼就變成骨折呢？」鈣質補充少，又不運動，越來越容易受傷嗎？當心是骨質疏鬆找上你！其實骨質疏鬆的預防保健，不外乎多補充鈣質、多運動，中醫師指出，運動是維持骨質密度的不二法門，還可按穴道輔助，促進氣血循環。 

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，一般骨質疏鬆病患，中醫會以補脾腎內服中藥先治療，但從日常飲食調整、補充鈣質，加上運動促進鈣質吸收，才是維持骨頭健康最重要的方法，佐以按摩穴道，也能有活絡、輔助的功效，以下介紹促進氣血循環2穴位。

三陰交穴

自製果皮清潔劑-- 柳丁 橘子

現在正值柳丁和橘子的產季，榨完柳橙汁留下的柳丁皮或橘子皮，千萬不要輕易丟掉。將這些果皮用清水洗乾淨，放進鍋中加水煮沸十分鐘，等待果皮水稍微降溫後，過濾掉果皮殘渣，把剩下的果皮水倒入水桶中，再加入清水稀釋，便是天然又環保的地板清潔劑了。 

 遠離慢性腎臟病 記者張世傑 華人健康網  2013年8月11日護腎控制蛋白質攝取控制血糖與血壓適量喝水勿憋尿 台灣洗腎發生率高居世界第1位，超越糖尿病的百萬人口，儼然成為新國病。台灣洗腎發生率高居世界第1位，平均每1.2小時，就有1名新增洗腎患者，推估慢性腎臟病第3期至第5期病人，更高達115萬人，超越糖尿病的百萬人口，儼然成為新國病。醫師強調，早期發現與治療很重要，65歲以上老人、糖尿病人、高血壓患者、或有腎臟病家族史者，應每3個月檢查腎功能，以確保自身健康。

新光醫院腎臟科主任江守山醫師指出，全台約1/8民眾為慢性腎臟病患，約270萬人，因初期「既不痛，又不癢」，直到惡化，卻挽不回腎臟機能。而腎臟病和高血壓、高血糖和高血脂會有「共病現象」，主要是血糖、血壓都會影響腎臟排泄廢物及平衡水分的功能，而血脂控制不好，也會造成血管壁的傷害及病變，因此三高民眾，平常應控制好疾病，降低對腎臟的傷害。

馬兜鈴中草藥易腎臟衰竭

女性不宜吃冰關元穴薑紅茶溫經散補救記者黃子倫 華人健康網 2013年8月12日中醫師表示，女性吃冰當心體質會轉變成「寒濕凝滯胞宮」，影響子宮收縮，經血凝滯不暢炎炎夏日氣溫升高，近幾日更屢屢飆破38度，大白天走在毫無遮蔽的街道上，彷彿身處三溫暖烤箱，這時來盤冰涼涼的挫冰頓消暑氣，但中醫師提醒，雖然解了一時的熱，常吃卻容易造成身體的負擔，尤其是女性吃冰更可能對子宮、卵巢帶來損傷，假如抵擋不了誘惑，吃完可靠3個小方法緩解症狀。

美女中醫師張文馨表示，中醫認為冰屬「寒濕之物」，吃多會讓體內濕氣加重，抑制或損傷五臟六腑的陽氣運作，影響代謝循環機能，雖然每個人對冰品的耐受程度，但長時間下來多少會造成損傷，且經常吃冰的女生體質會轉變成「寒濕凝滯胞宮」，影響子宮收縮，經血凝滯不暢，造成經痛、經量變少、白帶偏多等症狀。建議平常吃完冰，透過3個小方法可改善症狀。

 有趣的小魚爭食奇觀在石碇  石碇溪禁止釣魚以後魚的數量增加很多,小魚爭取食物動作比人類迅速貝多芬土耳其進行曲沒牠們快,謝謝有人幫助餵食才能有如此美妙畫面

 颱風 淡定 救生員 基隆外木山