按摩原則分體質分季節 按摩有區別 按摩禁忌按摩廣泛用於骨傷、內、外、兒、婦、五官科多種疾病；保健按摩術在減輕人們的疲勞方面，也有驚人的效果。但按摩也有一定的局限性，存在著不適合按摩或按摩有一定危險的情況，也就是禁忌症，在進行按摩施術前，一定先進行診斷-判斷受術者是否患有禁忌症，如有禁忌症，則禁止旋行按摩。
1.發燒37.5度以上：發燒時按摩容易使病情加重。
2.穴位周圍有異常時：關節腫痛、骨折時要避免按摩，以免對傷口造成二度傷害。
3.酒醉時不宜進行：如果指壓不當卻又勉強進行時，容易發生嘔吐不適症狀。
4.飯後半小時內不適合：飯後血液集中在腸胃，按摩腹部會使血液留至
他處，造成消化不良，按摩後的半小時也不應該進食。
5.飢餓或疲勞時：此時體內的血糖偏低，按摩反而會耗費能量。
6.生理期中要注意：按三陰交穴、合谷穴可緩解經痛，但也有些穴位刺激
後會引起神經反射，造成經量過多等情況，不可不慎。經期前按摩不在此限。
7.手術後：針對手術部位來評斷是否適合按摩，不宜在傷口附近進行，
以免傷口味癒合，不小心又裂開。
8.高血壓患者：最好不要任意按摩，以免血壓升高。
9.懷孕初期與待產階段不宜：避免過度刺激引起神經反射，導致子宮
平滑肌收縮，影響胎兒。
10.不足一歲的嬰孩：發育尚未成熟的小嬰兒較為脆弱，任何的手都可能引起傷害
11．有皮膚病及皮膚破損處，影響按摩施術者包括有：濕疹、癬、皰疹、
12．有感染性疾病者如骨髓炎、骨結核、化膿性關節炎、丹毒等。
固定物等按摩後易引起出血者。
16.體質虛弱經不起輕微手法作用者如久病、年老體弱的人，婦女妊娠期及
月經期均不宜作腹部按摩。
17.極度疲勞、醉酒後神志不清、飢餓及飯後半小時以內的人也不宜作按摩。
頸椎按摩禁忌多 一不留神或會致癱
基本上按摩的時間點只要避開中午11到13這兩個小時都可以按摩，
晚上11到早上7這段時間也不宜，因為內臟在休息。
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按摩要分體質 人的體質有強弱之分，按摩又分補與瀉。虛弱的人只能用補法，強壯一些的人可以適當用瀉法。（順經絡運行方向為補，逆經絡運行方向為瀉） 按摩要分季節 《黃帝內經》裡有一篇《四氣調神大論》講到了季節變化對人體的影響。「四氣」指的是一年四季大自然以陽氣為主導的運行規律，即春生、夏長、秋收、冬藏。生長收藏決定了萬物的變化情況，因此對人體進行按摩也要遵循這個規律。 春夏兩季陽氣逐漸生發、釋放，溫度逐漸升高，體表的毛孔逐漸開放，因此在這兩個季節按摩更利於疏通經絡。特別是夏季，是人體排淤的最好時間，此時用刮痧等配合按摩，很容易就將體內的毒素清理出去，對人體的傷害最小，效果也最明顯而且持久。 我建議每個人都在夏季將身體的背部、四肢刮刮痧、排排毒，徹底掃除一次。方法可以是這樣；今年夏天將背部的經絡用刮痧或用走罐的方法疏通整個背部，我喜歡用走罐的方法，痧出的透，效果好。第二年將兩隻膀子內側的三條經絡用拍打的方法疏通，最好能重拍幾百下，這樣痧會很快出透。第三年再將大腿上的胃經、膽經用拍打或走罐的方法疏通。這樣每年的夏天重點疏通身體的一個區域，也就做１次就可以了，堅持常年這樣在夏季分次分批排出身體內的淤毒，患癌的概率的就會大大下降，而且耐熱力也會增強。越是經絡不通，內熱就越不容易散發，人就越容易感到悶、躁。疏通了經絡，身體輕快、暢通了，熱就容易散發出去。老人多數經絡不通，稍熱一些就渾身難受，透不過氣來。因此，人能否耐熱是身體素質好壞、經絡暢通與否決定的。 秋冬兩季陽氣漸漸收藏，溫度逐日下降，此時最好用溫水泡腳來促進血液循環，再配合做一些局部的保健按摩，如捏耳、梳頭、搓手臂、揉腹等，以便疏通經絡，加快食物的消化吸收，達到進補的效果。 孩子的按摩與成人的按摩有區別 孩子的身體摸到哪裡都是柔軟、富有彈性的，就像春天剛翻耕出的新土一樣，沒有任何板結之處，中老人僵硬、缺乏彈性的皮膚是無法與之相比的。孩於大多天性愛玩，每天不停地活動，就起到了疏通經絡、活血化淤的作用。只要保證孩子營養全面、均衡，保證他們睡眠及玩耍的時間，他們都會健康成長，因此一般不需要特別為孩子考慮按摩。 但是，當孩子身體出現不適後，就要按摩相應的穴位與反射區了，同時配合食療幫助孩子康復。由於孩子的經絡要比成人疏通，因此給孩子按摩的時間要短，力度要輕，範圍要小。
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