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挑墨鏡「UV400、深灰/墨綠鏡片」較優！
未來兩週天氣熱呼呼，紫外線不是過量級就是危險級，防曬可別忘了眼睛，醫師提醒，強光或紫外線曝曬過久，眼睛可能出現白內障、視網膜黃斑部病變，因此墨鏡挑選很重要，紫外線部分最好挑選有「UV400」或「100% protection」標誌的墨鏡，代表可以隔絕99%以上紫外線，另外隔絕可見光部分，鏡片顏色深灰、墨綠、咖啡色比較好，且不是顏色越深越好，因為容易導致瞳孔放大、曝曬太多紫外線。
TVBS記者華舜嘉：「天氣熱呼呼，讓人幾乎快睜不開眼睛，氣象局說，未來兩個禮拜，高溫都有35到36度，因此太陽眼鏡就顯得很重要了。」
驗光師王曜陞：「我們將鏡片放上去做檢測。
墨鏡怎麼挑，抗UV很重要，眼鏡行檢測機，數值400，符合國際標準，如果市面上隨意挑選，就得看仔細有沒有100%抗紫外線標誌，或是UV400 LOGO，就能隔絕99%紫外線。
眼科醫師王孟祺：「在做戶外活動時候，我們要注意到鏡架是否穩固，鏡片我們可以拿起來看一下說視覺效果怎麼樣，我們可以上下左右晃動一下，看一下我們看的場景，是不是有變形的情況。」
肉眼看著搖晃墨鏡，實體物品沒變形，代表材質還ok，但墨鏡功能除了抗紫外線，最基本的是隔絕可見光，避免強光直射，首要就是鏡片顏色挑選，不同顏色、不同效果，深灰色吸收的顏色波長較平均，最不會改變顏色原色，不會搞不清楚紅燈綠燈，墨綠色對於紫外線、紅外線，吸收效果較好，不容易影響視力，咖啡色或茶色可以讓景物帶點橘紅色，感覺比較溫暖，至於黃橘色，能濾掉有害的藍色光，增加視覺敏銳度，戶外運動時，絕對重要。
如果外人看不清楚墨鏡後的眼睛，代表遮光率已經足夠，但切記，不是顏色越深就越好。驗光師王曜陞：「因為我們顏色很深，他對可見光阻礙很大，阻礙很大的時候，在很暗的情況下，我們瞳孔是會擴大的，如果說鏡片本身不具有阻絕紫外線效果，有可能讓紫外線暴露反而增加，(偏光鏡)他跟一般太陽眼鏡差異，在於說會把多餘雜光隔絕掉，在隔絕這些多餘雜光之後，他的視力品質可以維持清晰程度。」
功能性的墨鏡也不少，看看這有偏光效果的墨鏡，帆船透過墨鏡就被濾掉了，像是滑雪等運動就格外需要，還有這種包覆型墨鏡，手術後避免風沙吹入，面積也大，能完全隔離光線，但如果真的手上沒墨鏡，該怎麼辦？
眼科醫師王孟祺：「可以用寬沿帽子或洋傘遮蓋，或我們可以在走路時後，走到陰暗地方樹下，如果都沒有這些東西，事實上可以用手掌把我們眼睛稍微遮一下，都可以阻擋50%，由天空而來的紫外線。」
醫師提醒，一旦眼睛曝曬太久，可能造成眼皮有皮膚癌、水晶體還會有白內障，內層一點的視網膜，可能出現黃斑部病變，甚至有時候，眼白到眼球部分還可能出現灰色塊，代表出現眼翼，不僅為了眼睛舒適，也為了靈魂之窗的健康，下次防曬，可別忘了眼睛。

TVBS作者： 華舜嘉  2014年8月21日