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下肢血液循環差動脈狹窄者 在家多走走症狀獲緩解《健康之鑰》
台灣新生報作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 2014年5月27日
美國最新研究發現，下肢血液循環不良、下肢動脈狹窄的人只要多在家走走路，不需要特別參加運動課程，就可以改善下肢、腿部血液循環，讓不適症狀獲得緩解。
這項研究以周邊動脈疾病患者為研究對象。當一個人周邊動脈變得狹窄，就會產生周邊動脈疾病，患者可能腿部疼痛，走路也會受到影響。過去研究顯示，透過一些特殊運動課程可改善患者症狀，患者走路功能也會比較好。這次研究則發現，周邊動脈疾病患者就算在家走路、做運動也能產生一些改善效果。
研究中，有八十一名患者接受一些課程教育，醫療人員也鼓勵他們在家多走路，這些人一天在家走路最多五十分鐘，每星期有五天在家走路，當感覺腿部疼痛，可以休息一下，等腿好一點再繼續走。另外有八十七名患者只接受一般衛教資訊。
經過一年後，研究結果顯示，常在家走路的人走路能力獲得明顯改善，走路距離也增長許多。研究成果已發表於「美國心臟協會期刊」（Journal of the American Heart Association）。
研究作者美國西北大學范柏格醫學院醫學教授瑪莉‧麥可葛雷‧麥可德爾摩特表示，如果是在醫院、復健中心運動，對患者來說往往不是很方便。研究顯示，醫師最好多鼓勵患者也能在家多運動、多走路。民眾一旦發現自己出現腿部疼痛、腿部無力、刺痛等症狀，或行走困難，最好盡快尋求專業醫師診斷、治療，以免情況更加惡化。