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     朋友冬天冷了 熱水泡腳好..注意身體喔      .網友轉寄  作者中醫師

熱水泡腳。越是簡單，價值越大  熱水泡腳勝補藥每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦 容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症 狀。如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作 用。而且隨著熱力的不斷身體會微微出汗，這樣及時排出體內的寒濕和廢物，疏通經絡，調節體溫，降虛火。因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不要小看這半個小時，

   越沒安全感 人緣越差   

作者： 吳凱琳 | 天下雜誌你是否會懷疑有人在背後說你閒話？當你愈是這樣懷疑，被說閒話的可能性就越高。 根據研究，當人們越沒安全感、越是懷疑有人對自己不利時，反而更容易使得自己的懷疑成真。根據美國《亞特蘭大》（The Atlantic）雜誌網站報導，加拿大英屬哥倫比亞大學（University of BritishColumbia）索德商學院研究，愈是害怕別人會對自己不利的人，愈是會想盡辦法去找出可能的線索，證明自己的恐懼和懷疑是對的，因此也愈會表現出偏執的行為。

但是，他們表現出的偏執行為反而讓他們在團隊中更不受歡迎，更有可能遭到其他人排擠。另外，為了了解這群害怕別人對自己不利、只在意別人對自己態度正面與否的人，被團隊其他成員排擠的可能性，研究人員另外邀請了其他不同類型的人進行對照實驗。結果發現，與那些比較在意自己工作表現、希望其他人給予回饋意見的人相較，害怕別人對自己不利的人被排擠的可能是3.63倍；如果與那些比較在意團隊 互動是否良好的人相較，害怕別人對自己不利的人被排擠的能性是16.5倍。