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補關節≠補骨頭 護關節5招聰明吃

 華人健康網 記者駱慧雯報導 | 華人健康網 – 2013年10月18日

安全有效殺小蟑螂滅蚊妙法 肥皂水 肥皂鹼水

短時間成功讓蚊子 絕子絕孫（網路轉貼）

殺蟲劑除蟲有毒,使用殺蟲劑前後食物需要處理，碗盤要全部用清水沖過，食物要收袋子放冰箱，通常每年一次，都趁出遠門時來做，平時可用潑肥皂水殺死小蟑螂。

【巧治咳嗽】
咳嗽要分為有痰的咳嗽和無痰的咳嗽（就是乾咳），這個方法對於乾咳沒什麼作用，對於有痰的咳嗽非常靈光，屢試屢爽。方法也很簡單：去買一個白蘿蔔，一定要白蘿蔔哦，買回來後切一段，切多少自己定，切成丁，生的，然後把蘿蔔丁放碗里或杯裡都可以，倒上幾勺蜂蜜，最好是紫雲英蜂蜜，沒規定多少，根據你蘿蔔丁的量來定，二三勺這樣吧。然後放著，千萬不要煮哦。放上四小時之後，蘿蔔汁水就出來了，這時用勺子去攪一攪，把蜂蜜和蘿蔔汁水攪勻了，然後把這種攪勻了的蜂蜜蘿蔔汁水倒入溫開水中，就可以把這個水喝了，一天喝上三四次，一般很厲害的咳嗽當晚就會改善，尤其是晚上咳嗽得很厲害的孩子能明顯感覺到。最多喝上三四天就好了，咳的厲害的話一天中的次數喝多點，汁水濃點。幾個月的寶寶都可以喝，放在奶瓶中喝，比吃中藥西藥好多了，有痰的咳嗽效果最好。
【九個止咳小妙招】

勤刷牙小心嘴巴更臭！消除口臭4個好方法
【早安健康／林明慧】 2015年8月17日
你有口臭的困擾嗎？口臭不僅讓人際關係亮起紅燈，甚至引發口腔的各種病症。當察覺口中有異味時，大多數人會選擇刷牙或漱口，希望保持清新怡人的一面。但是日本口臭學會常任理事本田俊一醫師警告，過度刷牙與漱口，反而會加速惡化口臭！

治療B肝復發5次 婦人變肝硬化聯合報新聞網作者記者吳佳珍╱台北報導 2015年7月11日
一名60歲B型肝炎e抗原陰性婦女，接受抗病毒藥物治療3年後停藥，復發為嚴重型肝炎，出現黃疸、凝血功能異常等現象，重新接受治療，但3年後卻又再復發，前後復發高達5次，由於健保只給付兩次療程，後期的治療只能自費，卻因無法承受經濟負擔，目前病情進展到肝硬化。
收治這名婦女的台灣肝臟研究學會會長、基隆長庚醫院副院長簡榮南表示，健保只給付兩次治療B肝的療程，之後復發只能自費治療，粗估一年需7萬2千元，每次至少治療3年，就是約20萬元的負擔，有些經濟困難的病患因缺錢就不再治療，讓身為醫師的他很為難。

3D列印潛力大17歲少年設計平價義肢
社企流編譯：葉孟靄 2015年2月4日

美國波士頓爆炸案造成多名傷者面臨截肢，裝配義肢的命運。裝配義肢對於傷患來說，是一筆相當沈重的支出，一般的義肢手臂要價約3千至3萬美元（台幣將近9萬至90萬元）不等，腿部義肢的費用甚至比手臂義肢還來得更高。

40歲中年期小心代謝變差 人生3階段最缺哪些營養素？
常春月刊作者： 文／陳詩婷 2015年5月9日
藥局架上的保健食品琳瑯滿目，各有不同的用途，該如何正確吃才能發揮效用？其實，最基本的方法，就是先從年齡層來區隔，人的一生大致可以分成老中青３ 個階段，每個階段身體的需求也不盡相同，當然，所需要的營養素也各有差異。

台中火力電廠 害國人折壽15天彰化PM2.5最嚴重 學者籲遷廠
2015年04月08日
專家研究，台中火力發電廠排放的PM2.5，造成國人平均壽命減損15.1天。資料照片

外傷用優碘、雙氧水癒合時間特別慢康健雜誌作者 作者李宜芸  2015年3月7日

從今天起，丟掉醫藥箱裡雙氧水與優碘吧。
過去提倡傷口要乾燥、結痂，傷口上面總染上厚黑的優碘，有些人甚至為了讓傷口乾，會撒上各種藥粉，製造出乾燥的假象，然而在台北榮總傷造口護理師林瑞萍的經驗中，這些傷口好得特別慢，外表雖然看起來乾黃，但一打開膿都積在下面，「我們叫這種傷口『金包銀』，癒合時間反而更久。」

細懸浮微粒PM2.5的「石化病」將暴增
中時電子報作者： 湯雅雯╱台北報導 2015年3月14日
大陸紀錄片「穹頂之下」揭發霧霾危害，台灣學者也從PM2.5看台灣穹頂。台大公衛學院副院長詹長權指出，PM2.5就如同隱形心血管殺手，環保署若不立即啟動PM2.5加嚴控管及總量管制，未來得「石化病」的人恐怕越來越多。

關節蹲下喀喀響關節退化警訊2015年1月6日（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）
你蹲下或站起來時膝蓋會「喀喀」響嗎？要小心，恐怕是關節炎退化的警訊！成大醫院骨科黃國淵醫師表示，膝蓋出現聲音不是正常的現象，有可能是膝蓋髕骨外翻或韌帶鬆弛，但最常見的是因為軟骨的磨損所造成聲響。因此提醒，若膝蓋出現「喀喀」聲，很可能是膝蓋在發出警訊，若置之不理，恐會引起日後膝蓋痠痛或提早退化等問題。
驚！女性罹退化性關節炎比男性比例多

貝歇氏症反覆嘴破好不了惹禍？
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】 2015年1月21日
反覆出現嘴破、口腔潰瘍症狀，且發生頻率不但越來越高、持續時間越來越久，恐是貝歇氏症惹禍。

北市53萬人次搶做癌篩上千人驚罹癌
NOWnews記者陳鈞凱／台北報導 2015年1月5日
癌症連續32年蟬聯國人十大死因榜首，癌症篩檢成為「保命符」！台北市衛生局今（5）天公布最新統計，今年將有近9萬人是符合首次接受免費四癌篩檢的族群，呼籲千萬把握健康權益；而台北市去年共有53萬多人次接受免費四癌篩檢服務，其中就有1118人發現罹患癌症。

常熬夜的人如何排毒？
夜深人靜的時候，總有那麼一群人在亢奮之中，習慣了熬夜的，不得不熬夜的都有。熬夜積毒，傷皮膚，讓你老得快，嚴重的還引發
疾病。當慣了夜貓子的你可要記得排毒，吃什麼可以排毒?小編推薦13種健康食品，快給你的身體排毒吧。

從臉看健康(臉部皺紋＝骨質疏鬆)華人健康網作者 記者趙萱 2014年12月6日

 
你相信嗎？從中醫「蠟黃的面色、混濁的目光」，可以揪出對應器官的健康問題。其實，西醫也能「從臉看健康」，包括臉部有皺紋是骨質疏鬆、眼白出現斑點是高膽固醇，以及眉毛變稀，代表甲狀腺機能低下等。英國《每日郵報》整理出6大臉部器官與相對應的病徵，讓民眾照照鏡子時，也能自我診斷，找出疾病的蛛絲馬跡。

電子菸致癌物竟比香菸多10倍
（優活健康網記者張瓊之）／採訪報導／uho新聞部-2014年12月03日
對於癮君子們而言，總以為電子菸可幫助戒菸，但事實上目前市售的電子菸、電子霧化器等產品，皆未經嚴格科學測試，不僅安全性沒有保障外，甚至有報導指出，讓人染上毒癮、危害身體而不自知案例，而日前在日本更有項研究指出，電子菸中所含的致癌物質，如甲醛、乙醛等，比普通香菸多出10倍，等同於推翻電子菸較安全的說法。

衣服晾室內恐感染黴菌「麴菌」影響呼吸系統
華人健康網作者 記者趙萱／台北報導 2014年12月1日
麯菌是種黴菌，通常影響呼吸系統，包括氣管，鼻竇和肺部。

肥胖有5地雷晚上7點後別碰堅果華人健康網作者 記者黃曼瑩／台北報導  2014年11月26日
「奇怪！怎麼都瘦不下來？」其實，答案很簡單，因為吃錯時間、吃錯食物了。根據《美國MSN網》健康頻道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間，可能堆積脂肪、影響身材。
晚上進餐時間應該在7點之前，不要愈拖愈晚，因為晚上愈晚，人體新陳代謝會減慢，如果攝取過多不健康、油脂高的食物，不僅會讓腸胃和大腦得不到充分休息，進而影響消化和睡眠，更可怕的是，還會堆積脂肪，導致肥胖！以下5種飲食在晚上7點後，應該避免攝取。

下背痛 挺胸縮小腹助改善 2014年11月21日（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）
一名25歲男性，上班時常要扛重物，長久下來右側腰部位置會疼痛，有時甚至覺得疼痛感會往前移到腹部位置，經檢查發現是腰椎旁肌拉傷，經藥物及復健治療後疼痛逐漸改善；醫師建議持續做肌力強化運動，如此才能徹底改善長時間負荷扛重物而造成的肌肉問題。
不良姿勢佔多數8成以上人有下背痛