心理的話
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目前日期文章:201306 (13)

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 吃素非萬靈丹 腦中風找上門吃素20年瘦瘦的她是高油脂 高膽固醇  

聯合新聞網 記者李樹人 2013年6月14日    膽固醇也高得嚇人! 醫師解釋:問題出在經常食用高油脂素餅乾、素泡麵許多篤信佛教、認真修行的師兄師姐長年吃素,但別以為吃素就一定健康。台北榮民總醫院心臟內科陳肇文教授指出,門診經常收治 高血脂、三酸甘油脂居高不下的師兄師姐、在家修行的中老年婦女,原因出在常食用高油脂的素餅乾、素泡麵。日前就收治一位吃素近20年,體型偏瘦的師姐,血脂、膽固醇高得嚇人。

該名40多歲師姐,體型纖細,因為經常頭暈而至醫院就診,檢查發現她血壓偏高,須服用降血壓藥物。血液篩檢結果顯示,她三酸甘油脂高到嚇人,已罹患高血脂,屬於腦中風、心肌梗塞的高危險群。陳肇文表示,這名師姐無法相信自己罹患高血脂,一直重複說,吃素快20年,不吃肉,又沒有使用豬油,應該很健康,怎可能會有高 血壓、高血糖、高血脂

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 一天吃2餐 減肥效果佳-捷克研究 TVBS – 2013年6月25日    有些人減肥奉行少量多餐,而最近東歐的捷克有一個新研究指出,發現每天吃2餐,早餐和午餐的人,BMI身體質量指數下降的比每天6餐的人多,國內醫生表示,可能因為一直吃東西,體內胰島素不斷增加,會干擾代謝,不過醫生強調,每天總熱量攝取和吃的是什麼,才是對減肥最重要的。
有些人早餐會吃很豐盛,不吃晚餐來減肥,而現在國外有新研究認為,一天吃2餐瘦得比少量多餐還快。
根據東歐捷克的研究,找來54位糖尿病患,在卡路里和營養價值都相同的情況下,一群人每天只吃早餐和午餐,另一部分的人一天吃6餐,結果發現12週後,只吃2餐的人,BMI身體質量指數平均減少1.23,吃6餐的人少0.82,吃2餐的減肥效果比較好。

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  炎夏戰勝蚊蟲 慎選環境用藥  
作者 李義輝報導 健康醫療網 – 2013年6月25日 炎炎夏日,蚊蟲橫行,市售許多環境防蟲產品都強調天然,如何購買 …  炎炎夏日,蚊蟲橫行,市售許多環境防蟲產品都強調天然,如何購買選用,常讓許多民眾傷透腦筋。環保署毒管處處長袁紹英指出,為避免消費者購買假天然的環境用防蟲產品,已修正發布環藥許可證申請規定,業者必須提供藥效及成分證明,始能標榜「天然」二字。
環保署公布環境用藥檢測報告,抽驗有效成分124件,其中3件不合格,合格率為97.58%,不合格產品為「家家除蟻粒」、「螞蟻-98」、「免警蟑殺蟑堡」,均是有效成分超過容許誤差範圍。

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  超級水果 香蕉 卡路里低身材好  
記者黃子倫 | 華人健康網 – 2013年6月20日 吃香蕉對健康與減重兩者好處多多  香蕉口感佳、營養價值高瘋迷世界,連台灣女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重,尤其台灣又是香蕉盛產國,更要多了解這個好處多多的超級水果,國外網站(livestrong)幫大家蒐羅了香蕉對健康、減重的10個好處。
1. 抑制食慾     根據芝加哥嗅覺與味覺治療研究基金會公佈的一項研究顯示,當飢餓時聞到香蕉的味道,可以欺騙大腦,讓你以為已經吃過了!下次使用香蕉減肥時,或許可以在飢餓時試看看有沒有效果。

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  吃秋葵能降血糖血脂  
作者: 華人健康網 記者駱慧雯 2013年6月25日 為了控制血糖穩定,糖尿病患者對三餐飲食斤斤計較,每每仔細計算食材含糖量,吃下肚前也反覆思量是否屬於高GI值的地雷食物,其實控制血糖有更聰明的作法,每天適量攝取當季盛產的秋葵,有助於降血糖,還能兼顧降血脂、抗氧化等效用。

有「淑女的手指」美譽的秋葵,又名「六角豆」或「羊角豆」,是近年被研發用來做為替代或輔助治療疾病的食物之一,每年5至9月為主要盛產季,產地主要分佈在彰化、雲林、嘉義和屏東。

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 肩痛不舉錯認五十肩 小心延誤治療  
作者: 健康醫療網/林宜慧報導 2013年6月25日   真正的五十肩不會痛!臨床上發現許多案例誤以為肩膀痛、無法高舉就是五十肩,誤用治療方式,結果造成延誤治療。復健科醫師表示,統計門診超過千名肩膀疼痛患者,發現真正有五十肩的僅佔1成,其他9成都是肩關節其他部位受傷,如肩峰夾擊症、關節囊退化、旋轉肌撕裂等,或是多重原因引起。

肩痛不舉錯認五十肩 小心延誤治療!

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     種蘭花何時施肥       種花的主人說施肥的時間 中秋節前後

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  心血管手術後須復健 可使再發率下降   

健康醫療網/關嘉慶報導 2013年6月13日 近年來,心血管疾病發生率節節上升,目前各大醫學中心在做完心血管手術之後,都會安排進行復健運動;復健科醫師指出,只要定期做復健運動,大約一至三佪月,就可以看到效果,而且可使再發率下降。
長庚醫院復健科主治醫師黃書群表示,心血管手術後的病人,一定要進行心臟復健運動,還在住院中時,運動的強度會安排在輕中度,進行六天的運動復健之後,運動的強度會增加,會以中強度的復健運動來進行,主要是因這時心血管已趨穩定。

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   肩膀一高一低 矯正脊椎側彎靠4招   

華人健康網 記者駱慧雯 2013年6月15日 「孩子肩膀好像歪歪的,該怎麼辦?」許多學生因背書包、寫功課等姿勢不正確,常有脊椎側彎、肩膀高度不一、彎腰駝背的症狀,影響體態美觀和健康,物理治療師建議家長趁孩子成長期,骨骼仍有可塑性時多做些脊椎伸展運動,矯正和預防惡化。

小學生寫功課若姿勢不正確,容易造成脊椎側彎,出現肩膀高低不同的症狀。

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 服用高血脂症藥物須定期抽血檢驗史塔汀類 纖維酸類 副作用

(健康醫療網作者 關嘉慶)2013年6月16日   現代人多愛享受美食,不只是三餐,還要下午茶和宵夜,想不胖真的是很難,以致罹患高血脂症病人日漸增多;醫師提醒,罹患高血脂症可經由藥物控制,但在治療一個月後,即需抽血檢驗是否達標,之後每三至 六個月也須檢驗是否控制良好。

台北榮民總醫院心臟內科陳肇文教授表示,血脂異常可分為三大類,包括總膽固醇高的高膽固醇血症三酸甘油酯高的高三酸甘油酯 血症,以及膽固醇和三酸甘油酯兩者都高,稱為混合型高脂血症;目前治療高血脂的藥物以史塔汀類(Statin)與纖維酸類 (Fibrates)為主。

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 作業系統調查 市場最愛Windows 7   

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   投資不振 超額儲蓄續創新高 閒置資金太多 投資動能不足   

〔自由時報記者鄭琪芳/台北報導〕國內投資不振,加上民間消費成長有限,

導致超額儲蓄(儲蓄與投資的差額)屢創新高。行政院主計總處預估,今年超額儲蓄將

達一兆四八一七億元,再度創下歷史新高;超額儲蓄率(超額儲蓄占GNP比率)

達九.九八%,為廿五年來次高,顯示國內閒置資金太多,投資動能不足。

根據主計總處資料,我國超額儲蓄率曾在一九八四至一九八八年間,連續五年超過十%,

但隨著民間投資成長,超額儲蓄率一路走低,最低曾降至二%以下,最近幾年超額

儲蓄率又大幅攀升,二○○九年高達十.五%,去年降至九.○二%,今年又逼近十%。

主計總處預估,今年國民儲蓄毛額將達四兆三八○九億元,創下歷史次高,僅次於

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